【夏も終わり】体調を崩さないために生活リズムを見直そう
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ涼しくなってきました🍁
気温の変化で体調を崩さないように、衣服の調整を行い生活リズムを整えて、秋を迎えましょう！
朝ごはんの効果
脳の働きを活発にする
体温が上がる
トイレを促す
脳や体のエネルギーになる
まとめ
朝食を摂ることは、体重管理から認知機能の向上まで多くの利点があります。バランスの取れた食事と過度な糖分摂取に気を付けることが重要です。朝食を摂る習慣を取り入れることで、健康的な生活をサポートしましょう
薬局での健康イベントの開催はこちらのHPのブログでお知らせ致しますのでご興味のある方は、ぜひ覗いてみてください😇
今後とも、(有)八幡西調剤薬局をよろしくお願いいたします🤗
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